수면유도제 비슷한 술을 마시면 잠이 잘 오시나요?
술을 마시면 잠이 솔솔~ 잘 오시나요? 꼭 수면유도제 같은 느낌이 드시나요? 밤에 잠이 잘 오지 않아 술을 한잔하고 주무시는 분들이 꽤 있습니다. 실제로 술을 마시고 나면 잠이 빨리 드는 것도 사실입니다. 하지만 술에 들어가 있는 알콜 성분이 우리의 잠을 이롭게 해줄까요? 오늘은 술과 바른 수면에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 수면유도제 같은 술, 술을 마시면 좋은 잠을 … 더 읽기